一、宝宝辅食粥：

辅食粥是辅食添加阶段重要的食物。基本上，除了一些可能会引起过敏或难以消化的食材外，一般食物都能作为辅食粥的食材。值得注意的是，不要在辅食粥中添加盐、味精等调料，让0-1岁宝宝多感受天然的味道。

准备食材：

鱼肉50克、大米适量、胡萝卜适500万彩票网站电脑版pc-辅食引荐时刻——宝宝7-9个月辅食食谱量、豌豆（煮）少许、纯净水。

制作方法：

1.鱼肉去掉鱼刺，放入料理机中搅拌30秒，以便吸收。

2.各种蔬菜粒放入料理机中，搅打一分钟备用。

3.米粥在炉上煮好，水稍多些500万彩票网站电脑版pc-辅食引荐时刻——宝宝7-9个月辅食食谱。

4.先倒入500万彩票网站电脑版pc-辅食引荐时刻——宝宝7-9个月辅食食谱搅打好的鱼肉。

5.再倒入搅打好的蔬菜，盛入碗中即可。

功效作用：

鱼类含有丰富的蛋白质，易于消化吸收，常食可增强抗病能力。

二、宝宝蛋黄泥辅食：

宝宝开始尝试优质蛋白质的时候，可以先从鸡肉或者猪肉开始，这两类食材较不容易引起过敏。等适应了瘦肉，妈妈可以让宝宝尝试肝脏，鸡肝、牛肝和猪肝含有500万彩票网站电脑版pc-辅食引荐时刻——宝宝7-9个月辅食食谱同样丰富的营养素，不过要注意处理干净。

准备食材：

蛋黄1颗。

制作方法：

1.将鸡蛋放入锅中蒸熟。

2.剥开鸡蛋，取出蛋黄。

3.将蛋黄放入料理机中，加入少许温水，搅打20秒即500万彩票网站电脑版pc-辅食引荐时刻——宝宝7-9个月辅食食谱可。

功效作用：

蛋黄中含有丰富的蛋白质、脂肪和优质的亚油酸等，是宝宝脑细胞增长不可缺少的营养

三、宝宝鸡肝泥辅食：

宝宝开始尝试优质蛋白质的时候，可以先从鸡肉或者猪肉开始，这两类食材较不容易引起过敏。等适应了瘦肉，妈妈可以让宝宝尝试肝脏，鸡肝、牛肝和猪肝含有同样丰富的营养素，不过要注意处理干净。

准备食材：

鸡肝30克。

制作方法：

1.鸡肝洗干净。

2.将鸡肝剁碎用锅蒸熟。

3.将蒸熟的鸡肝放入料理机中，加入适量温水，搅打30秒即可食用。hosts

功效作用：

鸡肝中维生素A的含量远远超过奶、蛋等食品，具有维持正常生长和生殖机能的作用。

四、宝宝补钙辅食：

辅食添加适当也能为宝宝补钙，当然妈妈最好在保证奶量的情况下添加辅食，因为母乳里面钙的吸收利用率是最好的。除了母乳，妈妈可以将一些有助补钙的食材研磨成泥状给宝宝尝试。

准备食材：

红薯1块、配方奶粉1勺或母乳少许。

制作方法：

1.将红薯洗净去皮，切块。

2.将红薯蒸熟，放进料理机中，搅拌30秒成泥状。

3.将奶粉冲调好。

4.奶粉冲调好后倒入红薯泥中。

5.温度低于50℃放入料理机中，再次搅打10秒即可食用。

功效作用：

红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E及钾、铁、铜、硒、钙等，营养价值很高，是世界卫生组织评选出来的“十大最佳蔬菜”的冠军，多吃牛奶番薯泥可以有效补充人体的膳食纤维和维生素

五、宝宝辅食肉泥：

宝宝开始尝试优质蛋白质的时候，可以先从鸡肉或者猪肉开始，这两类食材较不容易引起过敏。等适应了瘦肉，妈妈可以让宝宝尝试肝脏，鸡肝、牛肝和猪肝含有同样丰富的营养素，不过要注意处理干净。

准备食材：

猪肉30克。

制作方法：

1.将猪肉剁碎。

2.用蒸锅将猪肉蒸熟。

3.将蒸熟的猪肉压放入料理机中，搅打30秒成泥状即可食用。

功效作用：

猪肉性平味甘，有润肠500万彩票网站电脑版pc-辅食引荐时刻——宝宝7-9个月辅食食谱胃、生津液、补肾气、解热毒的功效。而且猪肉作为肉类辅食给宝宝尝试，比较不容易引起过敏。